การทำจิตใจให้สงบลง

วันที่: 2013-12-17 17:57:13.0

การทำจิตใจของเราให้สงบลง

ในการทำจิตใจห้สงบลงได้นั้น เราจะต้องรู้จักการวางจิตให้พอดี ถ้าตั้งใจที่จะทำมากเกินไปมันก็จะเลยพ้นออกไปหาเอาทางที่สงบลงมาไม่ได้ แต่ถ้าปล่อยประละเลยมากเกินไปก็จะทำให้ก็จะไปไม่ถึงจิตที่สงบอยู่ดี ซึ่งนั่นก็จะเป็นการขาดความพอดี โดยปกติทั่วไปแล้วนั้นจิตของเราทั้งหลายจะไม่อยู่นิ่ง จะเป็นอากัปกิริยาที่มีความเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เมื่อบังคับได้สักครู่เดี๋ยวก็ไปคิดเอาเรื่องนั้น พอจับมาได้ อยู่นิ่งแค่ครู่เดียวก็จะไปคิดเอาอีกเรื่องหนึ่ง จะเป็นอย่างนี้เรื่อยไป ดังนั้นแล้วจิตของเรานั้นจึงไม่ค่อยที่จะมีกำลัง

การทำจิตให้มีกำลังนั้น ด้วยวิธีแล้วจะแตกต่างออกไปจากการทำร่างกายให้มีกำลัง ในการทำกายให้มีกำลังนั้นเราก็มักที่จะออกกำลังกาย มีการเล่นกีฬาเพื่อให้ร่างกายนั้นแข้งแรงทนทาน และมีกำลังที่จะทำสิ่งต่างๆ ได้ ส่วนการทำจิตใจให้มีกำลังสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้นั้นจะตรงข้ามกัน เพราะจะต้องทำจิตให้สงบลง ไม่ปล่อยให้คิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ เพราะจะทำให้จิตนั้นอ่อนล้าไม่ได้พัก เมื่อจิตสงบลงก็จะมีกำลังมากขึ้นเพราะว่าได้พักผ่อนมาแล้ว จึงเป็นจิตที่แข็งแรง